毒澱粉風暴，還有什麼能吃?澱粉摻順丁烯二酸，毒澱粉流傳42年
　
端午節要到了，闔家團圓，龍哥希望您能吃的健康，以下是整理報導，希望你在吃,喝,穿,用品方面都要注意

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國內發生首例Ｈ７Ｎ９禽流感確診案例，患者送台大 用葉克膜急救中

作者： 楊毅、鄭閔聲、蔡孟妤╱台北報導 | 中時電子報 – 2013年4月25日 上午5:30

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你還在用錯誤的方式打掃嗎？一次學會５招無毒清潔術
　
圖片來源：周書羽

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八大癌症最不喜歡的朋友
　
醫師強調，如果每個收到這份郵件/訊息的人，能夠轉發十份給其他人，肯定至少有一條生命將會被挽救回來…
【八大癌症“最不喜歡的朋友”】
1、胃癌“最不喜歡的朋友” --大蒜。
2、肝癌“最不喜歡的朋友” --蘑菇。
3、胰腺癌“最不喜歡的朋友” --花耶菜。
4、肺癌“最不喜歡的朋友” --菠菜。
5、腸癌“最不喜歡的朋友” --茭白筍。
6、乳腺癌“最不喜歡的朋友” --海帶。
7、皮膚癌“最不喜歡的朋友” --蘆筍。
8、子宮頸癌 “最不喜歡的朋友” --黃豆。
轉發一次救人無數！

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蔓越莓是細菌的滑溜劑
　
多酚學苑駐站營養師蕭千祐

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想瘦身，脂肪細胞不能睡眠不足!
　

脂肪細胞 也需要睡覺

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月17日 上午12:04

　

睡眠不只對大腦很重要，連脂肪細胞也需要好好睡覺。美國最新研究發現，睡眠不足會影響脂肪細胞功能，脂肪細胞接觸胰島素時，反應就會變遲鈍，其反應能力減弱百分之三十。長久下來，便容易造成體重增加、糖尿病與其他疾病。

醫界早發現，睡眠不足會讓大腦功能受到損害，使警覺性下降，認知功能也容易衰退。睡眠不足不只會影響大腦，美國芝加哥大學醫學團隊首次透過分子研究發現，睡眠不足也會干擾人體能量調節，當人體能量調節出問題，就可能引發肥胖、糖尿病等多種疾病，研究成果已發表於昨（十六）日出版的「內科醫學年鑑」（Annals of Internal Medicine）。

美國芝加哥大學醫學副教授馬修‧布拉迪表示，「我們發現，脂肪細胞需要睡眠，功能才會正常，」許多人認為，脂肪會傷害身體健康，事實上，脂肪在身體能量儲存、調節上扮演重要角色。身體需要儲存能量時，脂肪細胞會移除血液中的脂肪酸、脂質，以免脂肪酸、脂質等傷害身體其他組織。一旦脂肪細胞無法對胰島素快速做出反應，這些有害物質便會進入血流，進而引起許多嚴重併發症。

研究團隊招募六名男性與一名女性參與研究計畫，這些人都很年輕、體型合乎健康標準，身體也都很健康。研究分成兩階段，兩階段相隔四周。第一階段，這些人每晚睡八點五小時，連續睡四晚。另一階段睡眠時間則只有四點五小時。研究期間食物攝取量都經過嚴格控制。

在這兩階段，研究人員在早上為他們測量整體胰島素敏感度，並針對脂肪細胞測試胰島素敏感度。結果發現，睡眠不足時，這些人全身胰島素敏感度下降百分之十六，脂肪細胞胰島素敏感度更減少百分之三十。

　

美國研究：睡飽自然就會瘦

中央社 – 2012年5月1日 下午9:40

　

（中央社台北1日電）力求苗條體態的妳，吃頓飯別再斤斤計較精算食物熱量，美國研究表示，給自己多一些睡眠時間可能就得以輕鬆享「瘦」。

根據「每日郵報」（Daily Mail），科學家表示，如果你天生易胖，「睡眠」可能就是最好的肥胖救星。

研究員總結，每晚睡不到7個小時可能會助長基因活動，導致體重增加，每晚睡9個小時以上則能抑制基因作祟。

學者研究1000多對雙胞胎後，有了這項發現。同卵及異卵雙胞胎都為研究對象。

同卵雙胞胎彼此擁有相同基因，藉由比較同卵及異卵雙胞胎兩個對照組的差異，科學家得以確定體重增加罪魁禍首究竟是基因還是環境因素。

研究顯示，每晚睡眠時間不到7個小時的人，體重差異70%都與基因有關。

但那些平均睡眠時間超過9個小時的人，體重差異只有32%與基因有關。

主導研究的學者華森（Nathaniel Watson）表示：「結果表示，較短睡眠時間所營造環境讓肥胖相關基因更能夠作威作福。或可能是睡眠時間延長對肥胖基因有壓制作用，能避免體重增加。」

這項研究發現刊登在「睡眠」（Sleep）期刊上。

華盛頓大學（University of Washington）學者在研究中表示，現代人生活繁忙，睡眠時間不足可能是肥胖的原因。（譯者：中央社林亭儀）1010501

　

研究： 享「瘦」 秘訣 一夜好眠

（法新社阿姆斯特丹7日電） 今天在阿姆斯特丹舉行的國際肥胖症研討會中發表的研究報告顯示，保持體態輕盈的秘訣之一是：一夜好眠。

位於法國中部第戎（Dijon）的「歐洲味覺科學中心」（European Centre of Taste Science）在會中發表研究報告，該中心發現，「晚上睡不好，白天就會多吃550卡路里的食物，多出正常的22%」。

550卡路里相當於一個大漢堡的熱量。

該研究摘要顯示，在測試組當中，晚上睡4小時的人比睡8小時的人更會餓。

「研究顯示，睡眠不足會增加食物攝取，這可能成為發胖的原因之一。」

另外一份由荷蘭馬斯垂克大學（MaastrichtUniversity）研究員所做的研究則發現，年輕人在青春期時睡得比以前少的人，比進入青春期之後睡眠型態沒有改變的人更胖。

世界衛生組織（WHO）在2005年估計，全球約有16億成人超重，其中至少4億人肥胖。

這場會議是由歐洲肥胖研究協會（EuropeanAssociation for the Study of Obesity）所主辦。（譯者：賴秀如）

　

最近在歐洲召開的國際肥胖症研討會發現：睡眠不足會增加食物的攝取，這可能成為發胖的原因之一，因為晚上睡不好，白天就會多吃550卡路里的食物。這到底是什麼原因呢？睡眠品質不好或者睡眠時數不足，跟食慾何以會扯上關係？

其實，睡得不好或者時數不足，首先就會衝擊我們的壓力系統，因為睡眠時數不夠，身體啟動的是危險模式 （像老祖先會遇到的飢荒或者逃難），身體的腎上腺皮質醇濃度升高，代表身體進入備戰狀態，身體也會想辦法儲存戰備糧食，一般睡不好壓力大的人，其腎上腺皮 質醇不均衡刺激身體各部分儲存脂肪，造成脂肪堆積在軀幹、胸部、頸部和臉等處，故睡眠不夠的人，就算食量不變，身體還是有會設法儲存脂肪，也就是壓力型肥 胖的主要原因。身體儲存的需求增加，也會刺激食慾，故白天增加卡路里的攝取順理成章。總之，讓身體處於危險模式（有壓力、擔心、威脅、睡不飽等等）等於在 告訴身體要準備存糧備戰，肥胖在所難免。

所以想避免肥胖，很重要的是幫助身體處於安全模式（不需準備戰糧），故適時抒壓、擁有良好的睡眠品質及時數是遠離肥胖陰影的關鍵。提醒大家注意！

　

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我的BODE來了，想瘦的人有福了
 
　  

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世衛指新冠狀病毒非SARS 香港擬納入法定傳染病

　

作者： 鉅亨網編輯查淑妝　台北綜合報導 | 鉅亨網 – 2012年9月27日 下午

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2012 VeMMA美國年會Bode產品分享
　

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二代健保凍漲翻盤 醫改砲轟(20120901民視及奇摩既時)
　

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二代健保明年元旦實施　出國留學不得停保(20120829蘋果既時)
　
二代健保明年元旦實施　出國留學不得停保
2012年08月29日16:14

陳揆上午主持政務會談，聽取衛生署報告二代健保準備情形。陳揆重申明年1月1日如期實施二代健保，衛生署傾向廢除停保措施，也就是說未來年輕人出國留學，仍必須繳納健保費，預計每月可增加2億元健保收入。
衛生署會中質疑，立院決議對於以課徵有困難為由，補充保費應不列入股票、股利，這項決議違背母法，股票、股利也應課徵，陳揆請政委張善政再協調；衛生署也建議廢止出國停保制度，僅限駐外人員及隨行家屬才能停保，但外交部、僑委會認為，廢保會影響很多僑民，應該維持，陳揆也請張善政在討論全民健保法施行細則時一併協調。
 

二代健保明年元旦實施。資料照片

 轉載自~  http://appledaily.com.tw/realtimenews/article/politics/20120829/139884

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